รักษาสิวด้วยตนเอง จากธรรมชาติ

อย่าแกะสิว

สำหรับหนุ่มสาวคนใด ที่กำลังประสบกับ ปัญหากวนใจจากสิว และกำลังมองหาวิธี  “รักษาสิวด้วยตัวเอง”  แก้ปัญหากันอยู่ละก็ วันนี้เรามี คำแนะนำดีๆ ในการรักษาสิวที่สามารถทำง่ายๆ ด้วยตัวเอง จากสมุนไพร ใกล้ตัวในห้องครัว ของเรานั่นเอง

1. เบกกิ้งโซดาและน้ำ

  • ใช้โดยการ ผสมเบกกิ้งโซดา 3 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่าอีก 3 ช้อนโต๊ะ นำมาทาลงบนผิดและถู ทั้งไว้ประมาณ 2-3 นาที
  • แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น จะช่วยในการกำจัดสิวเสี้ยน ให้หลุดออกมาอย่างมีประสิทธิภาพ

2. มาส์กหน้าด้วยข้าวโอ๊ตกับกุหลาบ

  • วิธีนี้ จะช่วยกำจัดสิวหัวดำ ที่คุณมีอยู่บนใบหน้า และป้องกัน การเกิดขึ้นใหม่อีก
  • วิธีการผสม ให้นำข้าวโอ๊ตมาบดให้ละเอียด กับน้ำกุหลาบให้เป็นส่วนผสมข้นๆ
  • จากนั้นทาส่วนผสม ลงบนใบหน้า บริเวณที่เป็นสิว หรือบริเวณที่มีปัญหาทิ้งไว้ ประมาณ 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น
  • จะช่วยปิดรูขุมขน ที่เพิ่งทำความสะอาดมาใหม่ๆ และยังช่วยป้องกันการเกิดสิวหัวดำด้วยค่ะ

3. มันฝรั่ง นำมันฝรั่งดิบๆ มาสับให้ละเอียด

  • สามารถใช้รักษาสิว และปัญหาเกี่ยวกับผิวพรรณ ได้หลายอย่างรวมไปถึงสิวหัวดำๆ ด้วย
  • โดยการนำมันฝรั่งดิบ ที่สับละเอียดแล้ว มาทาลงบนผิวหน้า หรือบริเวณที่เป็ นปัญหาของผิวโดยตรง
  • แล้วทิ้งไว้สักครู่ แล้วจึงล้างออก ด้วยน้ำสะอาด

วิธี รักษาสิวด้วยตัวเอง แบบธรรมชาติที่เราสามารถ ทำได้ด้วยตนเอง ทำได้ไม่ยากเลยใช่มั้ยคะ อย่างน้อยก็เป็นวิธีรักษาสิว ที่ไม่ต้องลงทุนมาก แถมยังปลอดภัย จากสารเคมีอีกด้วย เพียงแต่เราต้องขยั่น ดูแลเอาใจใส่ และสุดท้ายต้องตั้งใจ ที่จะรักษาด้วยตนเอง จึงจะประสบความสำเร็จค่ะ

รักษาสิวด้วยตนเอง และ ขั้นตอนดูแลผิว ให้ไม่เป็นสิวแบบยั่งยืน

เมื่อรักษาสิวให้หาย ไปจากใบหน้าได้แล้ว คงไม่มีใคร อยากกลับมาเป็นอีก วันนี้เรามีขั้นตอน ของการดูแลผิว เพื่อไม่ให้กลับมาเป็นสิวต่อไป มาฝากกันค่ะ

ขั้นตอนที่ 1 สร้างสุขภาพด้วยองค์ประกอบ 6 ประการ เพื่อมีสุขภาพผิวที่ดี

  1. กินอาหารที่มีประโยชน์ และถูกต้องตามหลัก โภชนาการที่ดี และดื่มน้ำอย่างถูกต้องเหมาะสม เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย
  2. หายใจให้ได้คุณภาพ และถูกวิธี โดยการหายใจเข้า-ออก ลึกๆ และช้าๆ ในที่ ที่มีอากาศบริสุทธิ์
  3. มองโลกในแง่ดี คิดบวก อารมณ์สดชื่น ไม่โกรธหรือโมโหง่าย การฝึกจิตใจให้สงบ ด้วยการการนั่งสมาธิ สวดมนต์ แบบรู้ความหมายบทสวด
  4. ออกกำลังกาย ที่เหมาะสมกับตัวเอง ไม่หักโหม แต่ให้ถึงจุดที่ทำให้รู้สึกสดชื่น
  5. และหลังจากออกกำลัง ควรจะต้องมีแรงเหลือพอ ที่จะทำอย่างอื่นด้วย จึงจะเรียกว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อร่างกายจริงๆ
  6. พักผ่อนให้เพียงพอ คือการนอนหลับให้สนิทในช่วง 4 ทุ่มถึงตี 2 ดังนั้น ควรเข้านอนประมาณ 3 ทุ่มกำลังดี
  7. ทำกิจกรรมกลางแจ้งบ้าง ในช่วงที่แสงแดดอ่อนๆ ไม่แรงมาก เพื่อให้ร่างกายได้รับแสงแดดทุกวัน

 

ขั้นตอนที่ 2 หลังจากปฏิบัติขั้นตอนที่ 1 ไปแล้ว จะเริ่มสังเกตได้ว่าการล้างหน้า

  1. สภาพผิวหน้าค่อยๆ ดีขึ้นแล้ว ซึ่งแต่ละคนก็ใช้เวลามากน้อยต่างกัน
  2. บางคนอาจจะ ใช้เวลาไม่ถึงเดือน หรือบางคนอาจใช้เวลา 1-2 เดือน
  3. หากได้ทำตาม หลักการสร้างสุขภาพ ในข้างต้นมาโดยตลอด แต่ก็ยังมีปัญหาสิวเล็กๆ น้อยๆ อยู่ เช่น สิวผด หรือยังมีสิวขึ้นง่ายอยู่
  4. ดังนั้นควรเพิ่ม การกินอาหารที่มีสาร ต้านอนุมูลอิสระ หรือแคโรทีนอยด์ ได้แก่พวกผัก และผลไม้ที่มีสีเหลือง สีแดง หรือสีเข้ม เป็นต้น

ขั้นตอนที่ 3 จะเห็นได้ว่าผิวหน้าเริ่มดีขึ้นในเกณฑ์ที่พอใจแล้ว

  1. ให้บำรุงผิวจากธรรมชาติ ที่ไม่มีสารปนเปื้อนอันตราย หรือสารเคมี ที่จะไปตกค้างในร่างกายของเราได้อีก
  2. เพราะร่างกายเราตอนนี้แข็งแรงไม่มีสารพิษตกค้างอยู่อีกแล้วจะทำให้สิวไม่กลับมาเป็นอีกด้วยค่ะ
  • อะโวคาโด ปราบสิว ผิวสวย

อะโวคาโด เป็นผลไม้ ที่นิยมปลูกมากในอเมริกา หาซื้อกันได้ไม่ยาก ตามซุปเปอร์มาเก็ตทั่วไป ในบ้านเรา ผลของอะโวคาโดนั้น จะอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ มากมายทั้งวิตามินเอ ดี และอี แร่ธาตุต่างๆ เช่น ซัลเฟอร์ โปแตสเซียม และน้ำมันจากธรรมชาติ

ดังนั้น อะโวคาโด จึงเหมาะอย่างยิ่ง กับการนำมาเสริมสร้าง ความงามให้กับเส้นผม และใบหน้า เพราะเนื้ออะโวคาโด จะแทรกซึมสู่เส้นผม และผิวหนังได้เป็นอย่างเป็นดี วันนี้เรามีเคล็ดลับ ในการนำอาโวคาโด มาบำรุงผิวหน้า รักษาสิว ผิวสวย ที่เหมาะกับผิวของคุณในแบบต่างๆ มาแนะนำค่ะ

สำหรับผิวธรรมดา

  1. นำเนื้ออะโวคาโดกับไข่แดงมาตี หรือปั่นให้เข้ากันจนเก้ดฟอง แล้วเติมนมลงไปจากนั้นก็ปั่น ให้ส่วนผสมเข้ากันจนกลายเป็นเนื้อครีม
  2. จากนั้นนำชำลีมาชุบ และทาหรือเช็ดให้ทั่วใบหน้า คล้ายกับเคลนเซอร์ทั่วไป
  3. จะช่วยให้ผิวหน้าของคุณสะอาดขึ้น ไม่มีสิ่งสกปรกตกค้าง

สำหรับผิวหน้าแห้ง

  1. นำเนื้ออะโวคาโดมาตี หรือกับไข่แดงให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว
  2. แล้วนำส่วนผสมทั้งหมด มาพอกหน้า และลำคอ ให้ทั่ว ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที
  3. แล้วล้างออก ด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น
  4. ผิวหน้าของคุณจะเรียบเนียนขึ้น และการมีใบหน้า ที่สดใสมีชีวิตชีวาขึ้นอีกด้วยค่ะ

สำหรับผิวหน้ามัน

  1. นำเนื้ออะโวคาโด ไข่ขาว และน้ำมะนาว มาปั่นรวมกันจนส่วนผสมเป็นสีเขียวข้น
  2. แล้วนำมาพอกหน้า และลำคอทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที
  3. แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ เพียงเท่านี้ใบหน้าของคุณก็จะปราศจากความมันและไม่ทำให้เกิดสิวได้อีกด้วยค่ะ
  • ล้างพิษ ระงับสิว ด้วยรางจืด

การล้างพิษในร่างกาย เป็นการ รักษาสิวด้วยตัวเอง อีกวิธีหนึ่งที่ เป็นการรักษาจากภายใน เมื่อระบบภายในดี ก็ส่งผลดีต่อผิวภายนอกด้วย การล้างพิษ สามารถทำได้โดยการกินอาหารที่มีสารแอนติออกซิแดนต์

หรือสารต้าน อนุมูลอิสระให้มาก เช่น ผัก ผลไม้ ผักใบเขียวๆ มะละกอ แครอท ตำลึง เป็นต้น แต่ในสมัยโบราณ ชาวบ้านมักจะใช้ รางจืด ในการล้างพิษในร่างกาย วันนี้เรานำความรู้เกี่ยวกับร่างจืดล้างพิษ และช่วยป้องกันสิวมาฝากกันค่ะ

รางจืด ตามตำรา แผนโบราณกล่าวว่า รางจืดมีรสจืด เย็น มีสรรพคุณรางจืด สามารถล้างพิษในเลือด และพิษที่ตกค้าง ที่สะสมภายในร่างกาย ได้เป็นอย่างดี ออกฤทธิ์ได้เร็วที่สุด ใช้ปรุงเป็นยาเขียว ช่วยถอนพิษไข้ หรือถอนพิษอื่นๆ

ใช้แก้ร้อนใน กระหายน้ำ รักษาโรคหอบหืดเรื้อรัง และแก้ผื่นคัน ที่เกิดจากอาการแพ้ต่างๆ สำหรับคนที่เป็นนักดื่ม ย่อมรู้กันดีว่า หากดื่มสุราเกินขนาดแล้ว เกิดอาการเมาค้าง รางจืดจะช่วย ถอนอาการเมาค้างได้

อีกทั้งรางจืด ยังเป็นสมุนไพรไทย ที่ได้รับการยืนยัน ทางวิทยาศาสตร์ว่า เป็นสมุนไพร ที่มีสรรพคุณในการแก้ไข้ร้อนใน แก้ท้องร่วง อาการแพ้ ผื่นคัน แก้พิษยาฆ่าแมลง หรือสารเคมี พิษสุราเรื้อรัง โดยเฉพาพิษที่สะสมภายในร่างกาย ซึ่งพิษที่สะสมในร่างกาย นั้นเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวนั่นเอง

แต่ข้อเสียของรางจืด ก็คือ มันจะไม่เลือกพิษทีล้างนะ นั่นคือ จะล้างสารพิษทุกอย่า งที่เป็นสิ่งแปลกปลอม ภายในร่างกายของเรา ดังนั้นเวลาที่เรากินรางจืดนั้น ไม่ควรกินพวกวิตามิน

รักษาสิวด้วยตัวเอง สิวฮอร์โมนตามแบบธรรมชาติบำบัด

วิธีใช้ผลิตภัณฑ์ AHA

ผู้หญิงจำนวนไม่น้อย ที่ได้รับผลกระทบ จากสภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล นับตั้งแต่ช่วง ก่อนมีประจำเดือน จนถึงช่วงต้นของวัยทอง ระบบต่อมไร้ท่อ ที่ขาดความสมดุลนั้น เพราะสภาพแวดล้อม

และวิถีการดำเนินชีวิต สมัยใหม่ ที่มีปัจจัยต่าง ๆ เช่น ขาดการออกกำลังกาย มีน้ำหนักเกิน การขาดสารอาหาร หรือโภชนาการที่ดี สิ่งแวดล้อม มลภาวะ อาหารแปรรูปและ

ความเครียด

ทำให้ผู้หญิงเราเสี่ยง ต่อสภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลได้ การปัญหาด้วยวิธี ธรรมชาติบำบัดนั้น เป็นทางแก้ปัญหา ที่ดีต่อสุขภาพ มากกว่าการแก้ด้วยการ ใช้ยาอย่างแน่นอน วันนี้เรามีคำแนะนำในการแก้ปัญหาผิวพรรณและ ที่เกิดจากสภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล ตามแบบธรรมชาติบำบัดมาแนะนำกันค่ะ

สาเหตุและอาการ
อาการของฮอร์โมนไม่สมดุลในผู้หญิงจะแตกต่างกันไปตามช่วงวัย ซึ่งอาจมีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ร้อนวูบวาบ วิตกกังวล น้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ ผมร่วง มีสิว และอาการอื่นๆ ก่อนประจำเดือนจะมา เช่น ตัวบวม เจ็บตึงหน้าอก หรืออารมณ์แปรปรวน

หรืออาหารเสริม ที่มีประโยชน์ในช่วงนั้น เพราะรางจืดจะไปล้างวิตามิน และอาหารเสริมเหล่านั้นหมด เลยทำให้กินไป ก็ไม่ได้ประโยชน์อะไร กับร่างกาย

loading...